Quer saber COMO praticar o EQUILÍBRIO e adotar hábitos saudáveis para reduzir o risco de câncer associado ao consumo de álcool? Leia atentamente o texto a seguir
Quando o assunto é redução de risco de câncer, praticar o equilíbrio para compensar eventuais excessos é uma estratégia válida.
Sabe-se, por exemplo, que a ingesta adequada de folato pode proteger contra o risco de alguns cânceres relacionados ao consumo de álcool, como neoplasia de mama. O folato está presente em vegetais e folhas verdes frutas, ervilhas, feijão etc. Consulte um nutricionista especialista em Oncologia para orientá-lo(a) nesta prescrição dietética.
Evite o uso concomitante de tabaco e álcool, uma combinação sinérgica que não é aditiva, e sim multiplicadora, aumentando em até 20 vezes o risco para desenvolvimento de neoplasias, principalmente de cabeça e pescoço.
Para pacientes que estão em tratamento de câncer, converse com o seu Oncologista sobre o consumo de bebidas alcóolicas – restrição ou contra indicação absoluta. O álcool pode, por exemplo, piorar sintomas relacionados ao tratamento oncológico, tais como boca seca, náuseas ou mucosite. Além disso, pode levar a desidratação e perda de nutrientes.
E quanto aos pacientes que estão livres de doença após o tratamento oncológico, é preciso cautela, pois há evidências de que o consumo de álcool aumenta o risco de recorrência do câncer após o tratamento. Estudos demonstraram, por exemplo, que mulheres tratadas de câncer de mama que bebiam mais do que três ou quatro doses de álcool apresentavam maior risco de recorrência . Portanto, se após o tratamento oncológico você continuar consumindo álcool, deve reduzir sua ingesta a no máximo uma dose (mulheres) ou duas por dia (homens).
Lembre-se: 01 dose de álcool é o equivalente a
01 taça de vinho
01 copo de cerveja
01 dose de destilado
Converse com o seu Oncologista sobre os níveis de consumo seguros para sua saúde a longo prazo e não esqueça de compartilhar estas informações!
Somos um consultório Oncologia e Cirurgia cujo propósito, além de excelência em assistência e cuidados médicos, é ampliar a consciência das pessoas sobre o CÂNCER. Fazemos isto divulgando textos e informações baseados em Evidências Científicas, para que mais pessoas façam escolhas acertadas em saúde e reduzam seu risco de câncer ao longo da vida.